【资源目录】:
├──职场高敏感社交训练营第三期（2.28开课）
| ├──1.1、社交焦虑中的知行失衡_ev.mp4 124.01M
| ├──11.8、如何克服感官过敏_ev.mp4 80.60M
| ├──12.11、害羞不是因为缺乏社交技巧_ev.mp4 48.67M
| ├──13.10、讲几个方法帮你减轻害羞_ev.mp4 35.03M
| ├──14.静观呼吸冥想_ev.mp4 168.46M
| ├──15.2-害羞冥想_ev.mp4 102.32M
| ├──17.12、自卑到自信的转变_ev.mp4 73.14M
| ├──18.13、羞耻和自豪：硬币的两面_ev.mp4 45.32M
| ├──19.14、如何应对批评和敌意_ev.mp4 61.97M
| ├──2.2、讨好型人格的表现和成因_ev.mp4 83.51M
| ├──20.4-慈爱冥想_ev.mp4 122.87M
| ├──22.16、童年创伤和心理解离_ev.mp4 99.37M
| ├──23.17、社交中的应该们和完美主义_ev.mp4 49.33M
| ├──24.18、如何正确沟通和倾听【调整社交焦虑中的认知扭曲】_ev.mp4 69.13M
| ├──26.20、社交焦虑中的认知调整_ev.mp4 59.90M
| ├──28.22、建立信任和有效沟通_ev.mp4 50.64M
| ├──29.23、提升你的沟通技巧_ev.mp4 74.45M
| ├──3.3、处理讨好行为背后的焦虑_ev.mp4 107.93M
| ├──30.24、如何正确表达情绪_ev.mp4 68.54M
| ├──32.26、如何处理人际冲突_ev.mp4 72.15M
| ├──33.27、如何管理自己的愤怒和应对他人的愤怒_ev.mp4 54.65M
| ├──34.28、四步有效建立自信_ev.mp4 78.85M
| ├──36.5-扎根冥想_ev.mp4 47.59M
| ├──37.9-圆满身体冥想_ev.mp4 207.10M
| ├──38.30、冲破恐惧，实现行动的4个步骤_ev.mp4 54.10M
| ├──4.5、走出讨好的习惯陷阱（更新版）_ev.mp4 52.43M
| ├──40.新更新：升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理性_ev.mp4 53.64M
| ├──5.4、直播答疑专场一_ev.mp4 1.09G
| ├──6.6、高敏感的表现和大脑机制（为什么更容易焦虑）_ev.mp4 72.90M
| ├──7.1-倾听冥想_ev.mp4 95.17M
| ├──8.8-正念呼吸_ev.mp4 138.99M
| └──9.3-贴标签冥想_ev.mp4 93.92M
└──职场高敏感社交训练营第四期（3.28号开课）
| ├──10.6、处理讨好行为背后的焦虑_ev.mp4 74.99M
| ├──11.7、走出讨好的习惯陷阱_ev.mp4 52.42M
| ├──12.8、高敏感的表现和大脑机制_ev.mp4 53.77M
| ├──14.10、如何克服感觉过敏_ev.mp4 56.45M
| ├──15.2-害羞冥想_ev.mp4 102.94M
| ├──16.5-扎根冥想_ev.mp4 47.41M
| ├──17.11、害羞不是因为缺乏社交技巧_ev.mp4 48.62M
| ├──18.14、走出害羞的恶性循环（讲几个方法帮你减少害羞）_ev.mp4 35.06M
| ├──19.12、自卑到自信的转变_ev.mp4 73.19M
| ├──2.1、童年创伤和心理解离_ev.mp4 99.56M
| ├──21.15、羞耻感和自豪——一枚硬币的两面_ev.mp4 45.25M
| ├──22.16、如何应对批评和敌意_ev.mp4 61.96M
| ├──25.19、如何正确沟通和倾听_ev.mp4 69.20M
| ├──26.20、社交中的应该们和完美主义_ev.mp4 49.25M
| ├──27.21、社交焦虑中的认知调整_ev.mp4 59.83M
| ├──28.22、建立信任和有效沟通_ev.mp4 50.64M
| ├──29.23、用双向沟通提升你的沟通技巧_ev.mp4 74.39M
| ├──3.静观呼吸冥想_ev.mp4 168.46M
| ├──31.25、升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理性_ev.mp4 53.65M
| ├──32.26、如何正确表达情绪_ev.mp4 48.44M
| ├──33.28、如何正确应对人际冲突_ev.mp4 58.20M
| ├──35.29、如何管理自己的愤怒和应对他人的愤怒_ev.mp4 54.69M
| ├──36.30、四步有效行动建立自信_ev.mp4 78.69M
| ├──37.31、冲破恐惧，实现行动的四个步骤_ev.mp4 54.09M
| ├──4.2、社交焦虑背后的知行失衡_ev.mp4 48.61M
| ├──6.4-慈爱冥想_ev.mp4 122.89M
| ├──7.4、讨好型人格的表现和成因_ev.mp4 61.36M
| └──8.贴标签冥想_ev.mp4 93.84M
